悩みやクヨクヨしている状況から解放するための思考を身に付けて、自信に満ちた未来をつかむために・・・！
“誤解を怖れずにいいましょう。
じつは禅僧はみな「図太い」のです。”
ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人１００人」に選出された禅僧、枡野俊明。
大学教授、庭園デザイナーとしても活躍し、ベストセラーも多数の著者が初めて教える。
禅僧の秘密、その「図太さ」の極意。
★睡眠効率99.8％の著者が教える！
寝付きが悪い方のための「眠れる座禅」付き！
出版社からのコメント
人に気を遣いすぎてしまう。そんな優しいあなたにこそ読んでほしい一冊です。
人生の転機のキッカケになるかも知れません。大切なのは、今の自分自身。禅の秘密が、悩みを解決してくれる。
傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考
